前几天，票圈就被一只小脚丫刷屏了~隔屏都能嗅到满满的幸福有木有~从结婚、到怀孕、到产女，40岁的林心如过去一年可谓十分忙碌，十分幸福。

日前，胡杏儿的减肥食谱被公开在了网上。2006年，胡杏儿为了接拍《肥田喜事》三个月足足增肥21公斤，但是2008年宣传新剧的时候，她身材纤瘦、皮肤气色非常好，胡杏儿自爆专门找纤体公司配的减肥食品，瘦身效果特别好，当时瘦了25公斤。

减肥界有句话外行减体重内行减体脂，在之前的一篇文章SoSo也说了脂肪率是直接反映我们肥胖的指标。

腿粗，不能穿短裤;臀肥，不能穿包臀裙;手臂粗，不能穿无袖装;后背肉，不能穿露背装;脸胖，再瘦人家也会以为你是个胖纸……顽固脂肪区域真是说不完的痛~所谓“对症下药，方能身瘦”。对于这10个最容易长胖的部位，小伙伴们再也不用烦恼啦，对策就在这里!

我们在减肥的时候，最喜欢看到的一个词就是——燃烧脂肪!感觉光看到这四个字，自己就能瘦了2斤!可是，脂肪不是你想烧，想烧就能烧，方法错了，不仅瘦不了，还会胖不停!为了不让大家掉进坑里，我特别整理了那些燃脂时最容易掉进去的6个坑!

减肥圈里一直有一个传说——大姨妈来的时候是减肥的黄金时段，这是真的吗?答案是，真的。不过因为是身体的特殊时期，我们必须讲究点技巧，否则减不下来还会伤了身体。

咱们中国人习惯晚餐吃的丰盛一点，犒劳辛苦一天的自己。可正是这个“丰盛”成了减肥中最难把控的一环。面对这个世纪难题，今天我们从三个问题来试着攻克一下!