作者：炉叔
来源公众号：围炉夜读（ID:weiluyedu_）
哲学家康德曾经说过：所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。一个能够掌握自己生活的人，才会获得真正的自由。
这些年，我越来越发现那些常年保持好身材的人，并不仅仅是爱美那么简单，他们的好身材背后，是一系列为掌握自己人生所付出的努力。
壹
上周我看电视的时候，有一个叫小叶的妈妈在节目里戳中了无数人的泪点。她以前是个舞蹈演员，后来遇到了一个男人，对方用了各种方式追求她，还允诺要养她一辈子，本来无意的她，最终还是被对方打动。
两人结婚后，她辞职做起了全职妈妈。二十八岁那年，小叶生了自己的孩子，月子还没出便经历了丈夫的出轨。本来她在产后就有些抑郁，经历了出轨之后，更是心灰意冷。最严重的一次，她站在自己卧室的窗台，想要纵身一跃，但就在回头的瞬间，看到了自己还在熟睡之中的孩子，又哭着走了下来。
后来等孩子一出哺乳期，她便和丈夫办理了离婚。一百四十多斤的体重，没有工作，没有房子，还拖着一个娃，生活有多艰难可想而知。
但小叶一直没有和任何一个人哭诉过自己的不幸。为了赚钱，她跑去房地产公司做起了销售，一边带娃，一边跑客户；为了在客户面前展现自己最完美的形象，一有机会，她便在小区里跑步健身，多少年来始终坚持，体重从来没有超过90斤。跳舞和健身也成了她人生最灰暗的日子里，唯一的支撑。
如果不是她在台上亲口讲出自己的过去，谁又能知道这个身材火辣，面容姣好的女人曾经历怎样的挣扎。但也正是因为她健身和跳舞过程中表现出的自律，才使得她的生活重新获得希望。
贰
刘德华在《开讲啦》里曾经说过一句话：你们觉得我是神，可以不吃饭，不喝水，不睡觉，就活到50岁，但你们不知道，我也是人。
为什么观众会觉得刘德华是神，因为他是出了名的娱乐圈劳模，拍电影、出唱片、开演唱会、做慈善……每天睡眠不到5小时，一年365天，天天如此。
而且，如果你翻出刘德华出道以来的所有影像资料，你会发现，在他红的这三十多年来，身材始终没变过。很多粉丝心疼他太拼，但正是因为这股拼劲，当别的明星慢慢变老，身材走样的时候，他永远都还是那个六块腹肌的华仔。
没有哪一种品质可以高枕无忧，也没有哪一种自我应该安于现状，过程之中必然伴随着巨大的痛楚，而那些能够保持好身材的人，恰恰是能够承受牺牲的人。
当你能把一件事，做到极致，并且坚持到底的时候，你的生活有什么理由不变好？
叁
我有个朋友，读书的时候就天天嚷着自己要减肥，结果没一次成功。等到工作了之后，由于经常要应酬，体重更是与日俱增，他摸着自己的啤酒肚，又在发誓自己要减肥，结果健身卡办了十几张，身材依然走样如初。
和他在减肥上的失败一样，他的人生到目前为止，也始终没有顺心过。读书的时候，他是老师眼里的“好苗子”，智商高，品德好，唯一不足的是，人懒了点。于是，家里人催，学校里催，你要好好学习，你要加倍努力。但别人干着急，事情落在他身上之后，依然是该怎么样怎么样。
结果，高中复读了一年，还是没考上理想的大学。毕业之后，学历一般，又没有其它一技之长，好不容易他才应聘到一家公司，做起了市场专员。
可别人起早贪黑的忙工作，他自己则是能怎么偷懒就怎么偷懒，到现在也已经工作四五年了，工资始终没什么明眼的起色。去相亲的时候，别人一看他没车没房没好工作人还胖的要命，全都摇头拒绝。
你的身材反应你的修养和自制力，减肥和保持体重其实就是学习克制和自律的过程。你能控制住自己的体重，你就能控制住自己的生活，就能找到时间去享受生活美好的一面，就能看到梦想后面更广阔的天地。
那个小肚腩的你，那个懒懒不想动的你，那个赖在床上不想起的你，赶紧动起来吧！
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