张朝阳参加上海马拉松：从5公里到25公里“超额达标”

“用脚步丈量上海。”12月1日，搜狐创始人、董事局主席兼首席执行官、物理学博士张朝阳现身2024上海马拉松，原计划5公里健康跑，最终以25公里成绩超预期完成比赛，并通过搜狐视频“关注流”进行实时直播。

早上7点阳光和煦，他身穿粉红色运动T恤、黑色短裤，脚踏金黄色跑鞋，与3.8万名跑者一起从外滩起跑点出发，一路解锁沿途的友谊会堂、制造局路等经典地标，用脚步丈量上海。

“原本计划跑5公里，一不小心跑了25公里”，随着跑者们互相鼓舞，运动氛围高涨，他一次次刷新着自己的目标，最终以25公里距离“超额完成任务”。跑完后，他对着镜头直呼：“风景太好了，收不住。”

本次跑步过程中，张朝阳依旧沿用了“小步高频匀速跑”的方式，作为一名“物理网红”，这也是他将物理学和运动相融合的验证。“马拉松是个大体检，把你身体各个细节都检测出来”，张朝阳说道。

就在一周前，张朝阳刚与马拉松之王、奥运冠军埃鲁德•基普乔格进行了一场关于“破速人生”的深度对话，并建议年轻人最好每天都能跑步40分钟，对精神和思维都有益。本次跑步直播，张朝阳的毅力和坚持打动了许多年轻网友，热度一路飙升到1800多万。搜狐视频直播间的网友们纷纷感慨，“看他们跑步真的是感觉热血沸腾的”“能够不断挖掘自身潜力”“诠释了运动的真谛和人生价值”……

此前，为预热2024春季“搜狐视频播主大会”，张朝阳也曾跑步打卡魔都。对于这次参加上海马拉松，张朝阳直言：“来过上海无数次，但是这次是脚踏着走过了一段段熟悉的路程。在一个城市City Walk或者跑过，才算真正来过这个城市。”

（张朝阳在搜狐视频“关注流”直播上海马拉松跑步）

2024搜狐财经年度论坛上，张朝阳表示，人未必非要遵守社会时钟，人活到老折腾到老，在全世界都是很正常的事。这次跑步途中，提及“运动是否和年龄有关”的问题，张朝阳说道：“没有关系，多大都可以跑步，60岁、70岁、80岁都可以跑步”。

赛后，有人问到人们该如何在忙碌的工作和生活中分配给运动时间，以及如何在有限的时间里高效运动？张朝阳指出，运动是更广泛的概念，一定要动，可以走来走去，可以做饭，可以收拾房间，这样人也会变得非常的热爱生活，非常的主动、勤快。“人要活得像猴子一样。”