每经编辑 李泽东
5月15日，#山东要热成灿东# 的话题引发热议，此外，北京发布今年首个高温蓝色预警信号，上海今天也迎来今年气温新高，最高温将达34℃。
高温日终于要来了。
据中国天气微博消息，才上午10点，济南已经领跑气温排行榜了，海南、新疆都没山东热！据了解，今天，山东省气象台继续发布高温黄色预警，今明两天，滨州、东营、济南、淄博和潍坊等市的部分地区最高气温在36～38℃，局部可达39℃。
另据中国天气网5月15日消息，今天将是本次高温过程范围最大的一天，热力升级，北方将大面积刷新今年来气温新高，同时也将迎来今年首轮高温天气。
北京、天津、河北、山东中北部、河南中北部等部分地区最高气温将达到或超过35℃，局地还将超过37℃。尤其是山东北部一些地方，可能会遭遇同期少见的炎热天气。
省会级城市中，北京、天津、石家庄、济南都有可能迎来今年的首个高温日，尤其是济南，今起三天或连遭高温，这在当地历年5月中旬是十分罕见的。
北京市气象台14日19时曾发布今年首个高温蓝色预警信号：预计，15日至16日北京市平原大部分地区日最高气温将达35℃。北京市疾控中心提醒市民做好健康防护。
飙升的气温也有望将夏季版图迅速向北推进，长江下游地区到华北平原一带或将正式进入气象意义上的夏天。但预计17日起又将有冷空气影响，华北平原以及长江中下游一带降温较为明显，公众需注意气温变化。
图片来源；中国天气微博
与此同时，大江南北正掀起一轮高温浪潮，30℃以上区域迅速扩张。14日，上海(徐家汇站)以31.8℃创下今年单日气温新高，但这个纪录又会在今天(15日)被打破。
上海中心气象台预报，申城今天最高温将达34℃，逼近35℃高温线。在暖气团作用下，阳光开启“烧烤”模式，体感晴、热、晒，妥妥的夏天既视感。
随着冷空气渗透，今起48小时内，申城最高温将暴跌11℃，到周三最高温只有23℃了。冷暖气团交汇，还会带来阵雨和雷电。
1、根据高温天气调整作息时间，避开一天中气温的最高时间段进行户外活动。外出时采取必要的防晒措施，尽量戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞，穿着透气、散热的棉、麻等面料衣服。
2、多喝水，但口渴后不宜狂饮，应适当补充些淡盐（糖）水,因为大量出汗后体内盐分丢失过多,不及时补充盐分易使体内电解质比例失调,导致代谢紊乱。可适当补充一些温开水、绿豆汤或含电解质的饮料。
3、一旦周围有人中暑，应当立即将病人移到阴凉处，并保持通风；摘下口罩，解开衣扣，用多种方法帮助身体散热；适当服用藿香正气等解暑药物，并尝试按压人中穴位等方法帮助恢复意识，如果症状没有减轻，应立即拨打救助电话。
每日经济新闻综合中国天气微博、上海市气象局、北京疾控
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