每经编辑 杜宇
中央气象台7月12日06时继续发布高温橙色预警，预计7月12日白天，新疆南疆盆地、陕西南部、黄淮南部、西南地区东部、江汉、江淮、江南、华南等地有35℃以上高温天气，其中，安徽、江苏中南部、上海、湖北西部和东南部、湖南北部和东部、江西、浙江、福建大部、四川盆地东南部、重庆、贵州东北部等地的部分地区最高气温37～39℃，江苏南部、上海北部、浙江南部、四川盆地东南部、重庆中西部和北部局地可达40℃以上。
高温下警惕“热射病”！中暑后牢记这4点：
首先是轻症中暑，表现有口渴、头晕、多汗、体温稍有升高。更严重的是先兆中暑，表现为口渴、头晕、面色红、大量出汗、体温多超过38℃。而一旦出现重症中暑，患者会出现意识涣散、肌肉抽搐、四肢无力、血压下降、体温超过40℃等症状。严重时可能会有生命危险。
中暑后要牢记以下四点：
一、迅速脱离高温环境，转移至阴凉通风处休息。
二、补充液体、淡盐水。
三、人工散热、湿毛巾冷敷、冰敷腋下、酒精擦身等。
四、重症中暑一定要拨打120及时就医。
专家告诉记者，如果中暑达到最严重阶段，则有可能患上“热射病”。
医生介绍，两类人群最容易中暑：
一是长期在高温高湿环境下工作和锻炼的人群；
二是体质较差的老人、小孩、产妇等。
如果出现昏迷、意识障碍、呼吸循环衰竭等危重症状，则有可能是患上了“热射病”，也就是最严重阶段的中暑，这时候一定要及时就医。
高温下，如何提升身体的抗热能力，戳图了解：
图片来源：生命时报官方微博
每日经济新闻综合中央气象台网站、央视新闻、生命时报官方微博
封面图片来源：摄图网-400291591
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