进入12月，许多企业的秋招工作都进入尾声，这让还没找到工作的毕业生一下子急了起来。在此背景下，北京师范大学心理学博士张西超来到BOSS直聘直播间，给大家上了一堂心理咨询课。
这是教育部“24365校园招聘服务”与BOSS直聘联合开启的“青年职上”2021年大学生秋招季的最后一场。从9月16日开始，每个周四，BOSS直聘都会请嘉宾在直播间向大家传授求职经验，同时推荐一批岗位。截至目前、已有邓亚萍、储殷、姜茶茶等多位行业大咖在直播间与应届生交流职场心得。
数据显示，此次求职反焦虑共吸引了1.5万应届生，26家企业在直播间为大家提供了数百个岗位。企业HR会在线上实时回复简历，解答同学们的疑惑。活动持续近三个月，已有奇安信、德邦快递等近千家企业参与，提供了10万个就业岗位。
秋招季迟迟找不到工作，自信心受到打击该怎么办？面对这个问题，张西超给出来的解决方案是，多想想自己的优点。
在张西超看来，求职受挫后产生习得性无助是正常的，很多人的抑郁和痛苦都来源于此。情绪受影响并不可怕，重要的是要觉察自己的情绪，并及时寻求帮助。很多学校都有心理辅导中心，发现自己有习得性无助的倾向，应该及时寻求专业人士的帮助。
张西超认为，想要避免产生习得性无助，一个关键点是要建立“核心自我评价”。“核心自我评价”不会受到外界的影响，不会因为几次失败的面试就产生动摇。没有建立核心自我评价的人，很容易反复否定自己，以至于产生“冒名顶替综合症”，即使做出了突出成就，也认为是不可能的。
为了建立求职自信，张西超教授建议同学们平时多想想自己的优点，每天整理自己的闪光点，反反复复地确认自己的优势。同样的，企业HR也应该与求职者真诚互动，尊重每一位求职者，而不是故意施加压力伤害求职者。
“真是大师我悟了，我得去整理一下自己的过往。”“我很能吃。”在直播间，不少同学发弹幕和张教授开起了玩笑。良好的求职氛围要靠企业和求职者共同建立。在直播间，张教授的话不仅治愈了上万大学生，还给企业HR们提了个醒。
和往常一样，“好offer周四荐”栏目的保留节目是企业直播带岗。
参与本次求职反焦虑专场的企业涵盖各行各业，大部分是高新技术企业。比如生产智能硬件的九号公司，中国第一家赴美上市的SaaS企业容联云通讯等。在直播间，主持人会详细地介绍每家公司的主营业务、福利待遇和招聘岗位。
大部分企业在收到简历后，都会在三日之内给到初筛结果，落选者亦有通知，这对应届生来说是很大的吸引力。“比起收到拒信，已读不回更让我难受。”一位参与直播招聘的大学生表示。
和传统的网页招聘相比，直播招聘的优势显而易见：不受时空限制，触达范围更广，和大学生的接触更紧密。以往线下招聘会，企业宣讲人只能和少数几个提问者互动，但在直播间，企业宣讲人可以和所有求职者互动。许多大学生初出茅庐，求职目标不清晰，直播间还能帮他发现更多好企业和好岗位。
除了企业和求职者之间的互动，直播招聘还有个好处是可以营造求职氛围。以本次求职反焦虑专场为例，弹幕里不少人在相互加油打气。直播间可以让他们“组团推塔”，不再孤军奋战。
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