睡眠不足5小时肥胖风险高49.5%

2020-09-20 17:28

据央视网，韩国科研团队研究结果认为，睡觉的时间和腹部肥胖有关。比起睡得太多或睡得太少，睡7-8个小时左右是最好的。平均每天睡眠不足五个小时的人，比睡七个小时的人肥胖风险高出49.5%。而每天睡九个小时的人比睡七个小时的人，肥胖危险高12%。