上班要不要带口罩？北京疾控发5条建议：应随身携带口罩，这几类情形下需佩戴

4月30日，北京市公共卫生事件应急响应级别由一级调至二级。“降级”后，上班族最关心的问题就是在工作场所是否还需要个人防护。5月7日，北京市疾控中心针对上班族关心的问题给出了5点建议：

1、坚持健康监测，不带病上班

上班族要密切关注自身健康状况，如出现发热、干咳等症状，及时佩戴医用口罩前往就近的发热门诊就诊。主动向单位报告发病情况及旅行史、接触史，不要带病上班。

各单位（部门）可利用“北京健康宝”等手段，实行“绿码”上岗制，并建立体温监测等健康监测的长效机制。

2、保持办公场所空气流通

通风时优先打开窗户，采用自然通风。有条件的可以开启排风扇等抽气装置以加强室内空气流动。使用集中空调通风系统时，不同方式的空调应最大新风模式运行，确保室内新风量达到卫生标准要求，但应定时开启外窗加强通风。

3、会议非必须，不举办

按照“非必须，不举办”的原则，尽量减少或避免举办大型会议及室内外群众性活动。

如必须开会时建议召开视频或电话会议，或将大的聚集会议拆分成小型会议，尽量控制参会人数，避免不同会场之间的人员流动。

会场内座位的摆放尽量增加间距，参会人员前后左右间隔距离不少于1米。参会人员应利用“北京健康宝”等手段，实行“绿码”参会制，不得带病参会。注意个人防护，建议随身携带口罩，视不同人群场景选择佩戴适宜的口罩。行业主管部门有其它要求的，执行行业主管部门的相关规定。

4、做好日常清洁和预防性消毒措施

日常应以通风换气和清洁卫生为主，同时对接触较多的桌（台）面、门把手、水龙头、扶手等公用物品和部位进行预防性消毒。必要时对地面、墙壁等进行预防性消毒。

5、工作中个人做好健康防护

在办公场所,坚持科学佩戴口罩，建议随身携带口罩，视不同人群场景选择佩戴适宜的口罩。如多团队在大开间、大进深场所共同办公，多家单位在同一楼层共同办公且人员密度较大，以及商务洽谈、拜访客户等无法确定风险的工作环境下应佩戴口罩。

保持个人卫生，勤洗手。接触可能被污染的物品后，必须洗手，或用手消毒剂消毒。外出回到家，一定要先洗手。工作服保持清洁卫生。

保持环境卫生清洁，及时清理垃圾。

公用物品及公共接触物品或部位要加强清洗和消毒。

员工食堂进餐时就餐人数较多的，要采取有效的分流措施，避免人员密集，如延长供餐时间、错峰就餐等。食饮具一人一用一消毒。购（取）餐前洗手，保持手卫生。取餐、就餐时人员间距应保持1米以上距离。购（取）餐后分散就座、不扎堆，就餐时不聊天。

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此外，针对户外运动是否需要佩戴口罩的问题，在5月6日新闻发布会上，北京市疾病预防控制中心副主任刘晓峰表示，户外运动原则上不用戴口罩，但应避免与他人近距离接触。

刘晓峰建议，市民如乘坐地铁、公交车前往体育运动场所时，应遵循交通管理部门的防控管理要求，特别是乘坐地铁、公交车时要佩戴口罩。同时，市民朋友前往体育场地应遵守相关部门规定，使用“健康宝”等方式进行状态验证后进入体育场地。

开放的体育健身场地，应以田径和乒乓球、羽毛球、网球等隔网运动为主，暂不宜组织足球、排球、篮球等团体性身体对抗类的体育运动项目；使用或接触公共体育器材后应保持手部卫生，清洗之前不要用手碰触口、鼻、眼睛；运动休息间歇时避免扎堆聊天，应保持安全社交距离，遇有人多场景时，应佩戴口罩。

每日经济新闻综合北京日报、新华社等