家庭和个人怎样预防新型肺炎？ “二勤三主动”+重视消毒！

近日，四川省疾控中心发布了《四川省家庭“新型冠状病毒感染的肺炎”预防指南》。全文如下：

一、日常预防

（一）二勤

1.勤洗手：饭前、便后、外出后、进食前、咳嗽或打喷嚏后、双手弄脏后、制备食品前后及期间、接触动物后应立即用洗手液和流动水洗手，或用含醇手消毒剂进行手卫生。

2.勤通风：勤开窗，多通风，每日通风2-3次，每次不少

于30分钟，需注意室内外温差大而引起感冒。有条件的家庭也可以使用循环风空气消毒机，使用时建议在关闭门窗的情况下使用。

（二）三主动

1.主动防护

（1）不要接触、购买和食用野生动物（即野味）；尽量避免前往售卖活体动物（禽类、海产品、野生动物等）的市场。

（2）坚持安全的饮食习惯，家中肉类和蛋类要煮熟、煮透。处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开。处理生食和熟食之间要洗手。

（3）避免与有发热、咳嗽等症状的人员密切接触。

（4）注意个人卫生。双手减少接触眼、鼻及口；打喷嚏或咳嗽时应掩口鼻；不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。

（5）出现发热、咳嗽等症状，应主动戴上口罩就医，并尽量避免乘坐地铁、公共汽车等公共交通工具，尽量减少到人群密集的场所（如商场等）。

（6）家庭成员不共用毛巾，保持家居、餐具清洁。

（7）家庭备置体温计、一次性口罩、家庭用的消毒用品等物资。废弃口罩丢弃于专用收集箱。

（8）尽量避免前往公共场所或参加人员聚集活动。

2.主动监测主动做好个人及家庭成员的健康监测，自觉发热时要主动测量体温。

3.主动就医如果有相关疾病流行地区的旅游史，以及发病后接触过什么人，应主动告诉医生，配合医生开展相关调查。

二、家庭预防性消毒

（一）空气消毒

1.首选自然通风，尽可能打开门窗通风换气，每日通风2-3次，每次不少于30分钟。

2.有条件的家庭也可以使用循环风空气消毒机，使用时建议在满足第1条的基础上，在关闭门窗的情况下使用。

3.空调的过滤器、过滤网应每月清洗消毒。消毒方法可用有效氯含量为250mg/L的含氯消毒溶液喷洒至湿润，作用30分钟。

（二）物体表面的消毒

1.地面、桌面、家具等物体表面：配制浓度为250mg/L含氯消毒液进行擦拭，金属、电器等不耐腐蚀的物体表面采用75%酒精擦拭，消毒作用时间应不少于15分钟，再用清水擦拭，去除残留消毒剂。

2.水杯、餐具等用具：洗净后，煮沸或流通蒸汽消毒15分钟；或参照说明书使用消毒碗柜进行消毒。

3.清洁工具：消毒可用有效氯含量为500mg/L的含氯消毒剂浸泡作用30分钟后清洗晾干。

三、家庭成员出现发热、乏力、干咳及胸闷等症状时的防控措施

（一）建议及时前往就近医院发热门诊就诊，小孩、老人、孕妇、有基础疾病的患者应尽早治疗。陪同就诊过程中，家庭其他成员应做好个人防护。

（二）有前述症状的家庭成员居家治疗期间应佩戴口罩，与无症状的其他家庭成员保持距离，避免近距离接触，条件允许的情况下单间居住。

（三）若家庭中有人被诊断为新型冠状病毒感染的肺炎，其他家庭成员如果经判定为密切接触者，应配合接受14天医学观察。

四、医院探视病人后的个人消毒

（一）减少或杜绝不必要的探视。探视及陪护时须严格遵守当地医疗卫生机构的相关要求。

（二）探视病人后，及时用速干手消毒剂进行手卫生或洗手。有肉眼可见污染物时，使用洗手液在流动水下洗手，然后再消毒。

（三）探视时所穿衣物尽快换洗，可在60℃水中浸泡30分钟或使用500-1000mg/L含氯消毒剂浸泡15分钟后清洗晾干。

五、消毒注意事项

消毒时应进行个人防护，可以佩戴乳胶或者丁腈材质的手套、防水围裙（也可穿有袖雨衣代替）、口罩等，消毒后要及时洗手。

使用消毒剂要确认消毒剂的使用期限、稀释比例，现配现用，充分混匀。

封面图片来源：摄图网