睡不着、睡不醒、睡不好…你有这些症状吗？据统计，我国有2亿失眠患者。为了寻求安稳的睡眠，有的人求助于褪黑素、安眠药。专家表示，不建议擅自服用褪黑素改善睡眠，其治疗作用极其有限，且长期大量使用有潜在的身体危害。
每经编辑｜朱星运
睡不着、睡不醒、睡不好…你有这些症状吗？据统计，我国有2亿失眠患者。为了寻求安稳的睡眠，有的人求助于褪黑素、安眠药。专家表示，不建议擅自服用褪黑素改善睡眠，其治疗作用极其有限，且长期大量使用有潜在的身体危害。
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