春节临近，你是否因每逢过节胖三斤而忧伤呢？专家表示，鱼虾类脂肪含量低，且含有较多不饱和脂肪酸，“硬菜”优选鱼虾类。同时，应养成清淡饮食习惯，推荐成人每天食盐不超过6克；添加糖每天摄入最好在25克以下。（人民日报）
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