美国《男性健康》杂志推荐的几个改善情绪的心理“假动作”：1.对着镜子笑一笑。2.收拾房间，有助整理思绪。3.穿蓝色的衣服或仰望蓝色的天空，能有效地安抚情绪。4.哼哼歌。5.尝试从没吃过的食物。6.闻闻柠檬香。7.和宠物亲密接触。（生命时报）
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