辟谣！每天8杯水才是健康饮水的标准？假的！

2017-09-23 21:29

【辟谣！每天8杯水才是健康饮水的标准？假的！】专家表示：单用8杯水来衡量饮水量是不准确的，除了饮水之外三餐食用的瓜果蔬菜都能为我们提供身体所需的水分。一般人在正常的情况下，每天需用的水量是2000到2500毫升左右。同时，饮水量的多少要根据身体排出的水量来决定。夏天天气炎热，出汗较多，饮水量就要稍微大一点。此外，对于一些心功能不全或肾功能不全的特殊人群来说，水喝多了反而会出现问题。扩散！（央视财经）