负能量爆棚咋办？专家说要“拥抱它”

2017-08-20 21:39

【负能量爆棚咋办？专家说要“拥抱它”】人在日常工作生活中难免出现焦虑、紧张、悲伤、痛苦等负面情绪。美国加利福尼亚大学伯克利分校一项最新研究显示，遇到这种情况，接受、“拥抱”负面情绪比一味逃避、对抗更有益心理健康。研究人员认为，习惯性接受负面情绪的人比较不容易有消极情绪，也因此心理更健康。这或许是因为人在接受了负面情绪后就不再过多关注它，“而如果你不断评判自己的情绪，负面情绪就会累积”。（新华国际）