绿瘦大讲堂：健康要平衡 运动忌用“洪荒之力”

继广州首站讲堂受粉丝热捧，7月30日，绿瘦联合绿瘦国民体重管理研究院发起的“享瘦·美暨绿瘦体重管理大讲堂”来到了深圳，开启大讲堂的第二站。主办方邀请了国家三级公共营养师、国家CETTIC运动营养师、AASFP亚洲体适能认证私人教练、BODYFLY国际空中瑜珈认证教练、2014第八届深圳市健身健美公开赛健身小姐冠军——朱万琳（Samantha）作为主讲嘉宾出席。通过分享和互动，Samantha教练让100多位嘉宾们体验了一堂精彩的健康瘦身科普课程。

Samantha教练向记者表示，健康是运动和营养的平衡，两者缺一不可，也都不可过量。缺乏运动、过度运动以及缺乏营养、营养过剩都是有损健康的。

Samantha教练认为，运动可以消耗身体摄入的多余热量和脂肪，促进身体各个系统的新陈代谢和血液循环，增强身体抵抗力。运动不足会出现身体体能降低和肥胖问题，但运动过度也可能会造成消耗热量过大以及身体机能损伤。

她还指出，营养是人体维持生命运动所必需的物质条件，合理摄入营养可以保持身体各个系统的新陈代谢和血液循环，增强身体抵抗力。营养摄入不足会造成营养不良并出现各种疾病，但营养摄入过量也会造成热量堆积出现身体肥胖以及加重消化系统负担。

记者了解到，绿瘦体重管理大讲堂是绿瘦科普宣传落地的重要步骤之一，其通过健康体重管理讲座、娱乐活动、减肥体验营和产品体验等方式，在包括酒店、社区、企业等各种场合与用户进行多维度互动。据绿瘦相关负责人透露，今年下半年，绿瘦体重大讲堂将在北京、天津，重庆，昆明等城市陆续开展。

有别于一般的健康知识讲座活动，此次绿瘦体重管理大讲堂现场设立了科学体重管理体验咨询区。记者看到，绿瘦的嘉宾和粉丝们对智能体脂秤、好享瘦APP以及明星产品美体内衣十分感兴趣，纷纷进行咨询和体验。

一位参与活动的嘉宾表示：“不同于一般的商业性质讲座，绿瘦大讲堂实实在在地为我们分享健康科普知识，专门的产品体验、营养师现场讲解示范等方式，让我们对体重管理、营养知识有了更深刻的认识。”

作为此次活动的联合发起单位之一，绿瘦国民体重管理研究院秘书长杜小姐表示，研究院承载着全民体重管理健康科普的重要责任。据了解，该院于今年年初由绿瘦与中国数据中心、社科院多位专家联合成立，致力于成为中国体重管理研究的智库。它将通过量化体重管理研究，建立体重管理标准，对国民体重管理健康方式进行科学普及等方式，服务每个公民、每个家庭。研究院还将承担与企业联盟合作，推动体重管理研究向纵深发展，创新产品开发，并以此为平台成为国际交流合作的桥梁。据悉，研究院现已陆续发布第一和第二季度的体重研究报告。

绿瘦有关负责人表示，除了绿瘦体重管理大讲堂，未来，广东省绿瘦慈善基金还将结合绿瘦的专业核心优势，重点关注青少年体重管理领域，从不同维度对国民科学体重管理的普及和推行作出应有的贡献。