作者：炉叔 来源公众号：围炉夜读（ID:weiluyedu_）
前两天，微博上有个叫卡卡的女孩分享了自己失联9天的经历：
她前一天晚上还和朋友一起聚餐，回家后熬夜刷手机到1点半，第二天早上便由于脑出血进了医院，没有任何预兆，也没有任何剧烈碰撞，这件事就这么发生了。后来经过治疗，她在病床上躺了整整9天才彻底清醒过来。
事后卡卡分析了这次意外发生的原因——生活作息不规律，晚睡早起，工作压力太大，运动少……
同样的事情还有很多。
不久前哈尔滨医科大学附属医院的一位医生过劳猝死，救活了那么多人，到最后自己却失去了生命，年仅40，孩子还不到1岁；
去年34岁的天涯副主编金波因为工作拼命、经常熬夜，在北京地铁的一个站台上突然失去意识，随后救治无效，最终离世……
他们的生活方式是现代众多人的真实写照：要么是觉得自己年轻，通宵熬夜，乱吃乱喝，随意挥霍；要么是急功近利，想着早点买车买房，拼命工作。
但你为理想拼了命，并不代表你就能理想地活着。
拼命工作，拼命放纵，通宵加班、三餐不律是这些生活方式，正在悄无声息地改变着你的生活格局，有些人注定要活在病床上，而有些人却在诗意地行走在大江南北。
壹
生活从来不是你用强力能改变的，格局也从来不是靠拼命来拓宽的，永远别做那个只感动了自己却丢掉半条命的人。
正确的生活方式应该是柔和的，你要学会善待自己，而非对生活施暴。唯有这样，你的生命格局才会宽广而饱满。
首先你要学会自律，学会早睡早起，只有自律的人，才有资格和能力掌控自己的人生。
村上春树在成为职业小说家之后，就改变了自己夜猫子的作息方式，他在《当我谈跑步时谈些什么》一书中写道：
“清晨五点起床、晚上十点之前就寝，这样一种简素而规则的生活宣告开始。一日之中，身体机能最为活跃的时间因人而异，在我是清晨的几小时，在这段时间内集中精力完成重要的工作。随后的时间或是用于运动，或是处理杂务，打理那些不需高度集中精力的工作。日暮时分便优哉游哉，不再继续工作。或是读书，或是听音乐，放松精神，尽量早点就寝。我大体依照这个模式度日，直至今天。拜其所赐，这二十来年工作顺利，效率甚高。”
正是由于他这样的生活方式，他的格局才会慢慢拓展开来，而这，才是他能写出那么多脍炙人口作品的关键。
自律而有条理的生活方式会让一切都变得简单而容易。当你做事开始有条理，时间开始被充分利用，你就会发现自己的生活变得很充实，一天的精神都饱满而有活力。
贰
在电视剧《那年花开月正圆》中再次爆火的孙俪，也是一个非常懂生活的人。
在不接戏的日子里，她会陪孩子一起逛公园，或者自己一个人在家种种菜，学学烘焙，做做手工。很多人不知道，孙俪练习瑜伽已经有13年之久，而且她还在写字绘画上有着不俗的造诣。
当初怀着儿子拍摄《甄嬛传》时，几乎每场都是大戏，她为了缓解自己的压力，便去拜中央美术学院的老师学习了油画，后来戏拍完了，画画这个爱好也成了她发现自己、放松自己的方式。
她的生活方式像是一个魔方，什么时候该做什么转个面就好，多彩多姿：拍戏时她是全力以赴的好演员；在家时，她是陪伴孩子成长的好妈妈；面对邓超的时候，她又是一位体贴温柔的好太太。
当你热爱生活的时候，生活便会加倍待你以温柔。孙俪这些年所取得的成就，就是最好的证明。
叁
永远别做那个用生命换未来的人，好的生活从来不会一蹴而就，拼命只会让你的生活更加寸步难行。
复旦32岁的抗癌女教师于娟曾经写过一段话：在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班（长期熬夜都等于慢性自杀），给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。
生活虽不易，但每个人都应该为自己的选择留有余地。你可以拼命，但别一直拼命，要学会善待自己。
当你能够坚定而柔软地对待生活时，你的格局就不会局限在一方之内，你还会发现更多热爱生活、热爱自己的方式。
当你的底蕴和你的内心世界丰盈起来，你会发现你的生命格局广阔而深远，自己活得简单却铿锵有力。
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